Online ψυχοθεραπεία ‧ Ιδιωτική πρακτική ‧ Ελλάδα
Αν δεν κατανοήσεις τα μοτίβα που καθορίζουν την ζωή σου, θα συνεχίσεις να τα επαναλαμβάνεις.
Στις σχέσεις σου. Στις δύσκολες περιόδους σου. Στις μεγάλες σου αποφάσεις.
Η αυτογνωσία από μόνη της δεν αρκεί.
01
Κάποια στιγμή, αρχίζεις να το παρατηρείς.
Διαφορετικοί άνθρωποι. Διαφορετικές συνθήκες. Η ίδια όμως κατάληξη.
- Λες πράγματα που δεν σκόπευες να πεις.
- Αντιδράς πιο έντονα από όσο περίμενες.
- Υπεραναλύεις γεγονότα που συνέβησαν πολύ καιρό πριν.
Εύλογα απορείς:
«Γιατί το χειρίστηκα έτσι... πάλι;»
Το έχεις σκεφτεί, αναλύσει, δουλέψει μέσα σου. Αλλά όταν φτάνει η κρίσιμη στιγμή, το αποτέλεσμα είναι πάντα το ίδιο.
Δεν πρόκειται για κάτι που διορθώνεται από μόνο του.
02
Πώς λειτουργεί εδώ η θεραπεία.
Δεν μένουμε στην επιφάνεια.
Όσο το βαθύτερο μοτίβο παραμένει ανεξερεύνητο, θα επιστρέφεις διαρκώς στο ίδιο σημείο.
Κάνουμε το μοτίβο ορατό.
Το πρώτο βήμα είναι η κατανόηση του μηχανισμού που κρύβεται πίσω από το πρόβλημα. Όχι μόνο το τι νιώθεις. Όχι μόνο το τι συνέβη. Αλλά το μοτίβο πίσω από όλα.
Το εξετάζουμε από τρεις οπτικές:
- Από πού προέρχεται.
- Πώς διατηρείται σήμερα.
- Γιατί συνεχίζει να υπάρχει.
Δουλεύουμε στην αλλαγή του.
Η δουλειά είναι πρακτική και δομημένη. Συνδυάζει εργαλεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) με βαθύτερη εργασία πάνω στα μοτίβα και τις πυρηνικές πεποιθήσεις.
Με την πάροδο του χρόνου, τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν.
- Κάνεις παύσεις πριν αντιδράσεις.
- Καταλαβαίνεις τι συμβαίνει, την ώρα που συμβαίνει.
- Οι αυτόματες αποφάσεις σου γίνονται συνειδητές επιλογές.
03
Αυτή η δουλειά δεν είναι για όλους.
Πιάνει καλύτερα σε άτομα που είναι ήδη ψυχολογικά δουλεμένα, αλλά που κάτι εξακολουθεί να τους ταλαιπωρεί. Τα μοτίβα τους δεν έχουν ακόμα κατανοηθεί πλήρως.
Επαγγελματίες και Στελέχη
Κόπωση που δεν εξηγείται από τον φόρτο εργασίας. Αντιδράσεις που σου ξεφεύγουν σε προσωπικές στιγμές. Η αίσθηση ότι παίρνεις αποφάσεις χωρίς να ξέρεις πραγματικά το γιατί.
Άτομα σε κρίσιμες περιόδους
Κάτι μόλις τελείωσε ή κάτι ξεκινά. Μια σχέση, μια καριέρα, μια απώλεια, μια μετακίνηση που σε αλλάζει. Ξέρεις ότι η επόμενη απόφαση μετράει περισσότερο από τις προηγούμενες.
Ελληνόφωνοι εξωτερικού
Ζεις σε άλλη χώρα. Η πρόσβαση σε ουσιαστική ψυχοθεραπευτική εργασία με δομή και βάθος, στη μητρική σου γλώσσα, είναι περιορισμένη.
Άτομα που έχουν ήδη κάνει θεραπεία
Ξέρεις τα μοτίβα σου. Έχεις κάνει ήδη δουλειά. Αλλά αισθάνεσαι ότι έχεις πάρει ό,τι ήταν να πάρεις από εκεί. Τώρα ψάχνεις μια προσέγγιση πιο δομημένη, πιο άμεση και λιγότερο εστιασμένη στην απλή περιγραφή των συναισθημάτων σου.
Δουλευω με περιορισμενο αριθμο περιστατικων
Αθανάσιος «Θάνος» Καραθύμιος
Ψυχολόγος
04
Με ποιον θα συνεργαστείς.
Πιστοποιημένος ψυχολόγος, πτυχιούχος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. 2ετής εκπαίδευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και εκτενής κλινική εργασία στη Θεραπεία Σχημάτων. Τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.
Δουλεύω με: κρίσεις πανικού, άγχος υγείας, υπερανάλυση, δυσκολίες στις σχέσεις, κατάθλιψη, ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές, συναισθηματικό burnout, συνήθειες που είναι δύσκολο να ελεγχθούν.
Η δουλειά ξεκινά πριν από την πρώτη συνεδρία, με σταθμισμένα κλινικά εργαλεία αξιολόγησης. Και είναι αμοιβαία και ενεργητική. Παρεμβαίνω, εξηγώ, αναδεικνύω συνδέσεις που δεν είναι αρχικά ορατές και μοιράζομαι τις κλινικές μου υποθέσεις όταν αυτό κρίνεται σημαντικό για να προχωρήσει η δουλειά.
05
Λόγια ανθρώπων που κάναμε δουλειά μαζί.
Ν.Σ.31 ‧ Ηλεκτρολόγος Μηχανικός 
Ν.Μ.31 ‧ Επιχειρηματίας, κλάδος αθλητισμού 
Α.Γ.32 ‧ Στέλεχος Marketing
06
Λόγια που κρατάμε
07
Έχεις ξοδέψει αρκετό χρόνο δουλεύοντάς το μόνος σου.
Ήρθε η ώρα για κάτι διαφορετικό.