Online Ψυχοθεραπεία

Τι είναι

Η διαδικτυακή θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπευτικής συνεδρίας που διεξάγεται μέσω βιντεοκλήσης.

Ίδια προσέγγιση με την τυπική, δια ζώσης θεραπεία. Ίδιο βάθος. Ίδιες τεχνικές. Διαφορετικό περιβάλλον.

Πώς πραγματοποιείται

Συναντιόμαστε μέσω βιντεοκλήσης. Η συνεδρία είναι δομημένη, με συγκεκριμένη μέθοδο και ακολουθεί την ίδια διαδικασία με τη δια ζώσης θεραπεία. Δεν χρειάζεται να προετοιμάσεις κάτι εκ των προτέρων. Απλώς συνδέεσαι στην κλήση μας από έναν χώρο που αισθάνεσαι άνετα και ξεκινάμε την δουλειά μας από εκεί.

Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι την επιλέγουν

Γιατί για τους περισσότερους, η διαφορά δεν έγκειται στην ποιότητα της θεραπευτικής δουλειάς, αλλά στο πόσο εύκολη είναι η πρόσβαση σε αυτήν.

Στην online θεραπεία δεν υπάρχει:

• Ανάγκη μετακίνησης.
• Αίθουσα αναμονής.
• Αχρείαστη πίεση (παρκινγκ, καιρός, μεγάλη απόσταση, επιπλέον έξοδα).

Μπορείς να συνδεθείς και να πραγματοποιήσεις τη συνεδρία από το σπίτι, το γραφείο ή οπουδήποτε εξυπηρετεί εσένα καλύτερα. Στην πραγματικότητα, αυτός ο τρόπος διευκολύνει τους περισσότερους τόσο στο να αισθανθούν πιο άνετα και να ανοιχτούν, όσο και στο να δεσμευτούν με συνέπεια στην συνέχιση της θεραπείας.

Και λειτουργεί όντως;

Ναι.

Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας δεν εξαρτάται από ένα δωμάτιο. Εξαρτάται από τη δομή της εργασίας και τη θεραπευτική σχέση που χτίζεται μέσα σε αυτήν. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η εμπειρία είναι κοινή: μετά τα πρώτα λεπτά της συνεδρίας, η οθόνη εξαφανίζεται και η εστίαση μετατοπίζεται εξ ολοκλήρου στη συζήτηση.

Τι χρειάζεσαι

Μια συσκευή με κάμερα και σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο. Τίποτα απολύτως άλλο.

Σε ποιους απευθύνεται

Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία λειτουργεί αποτελεσματικότερα με άτομα που:

• προτιμούν την άνεση του δικού τους χώρου
• έχουν απαιτητικά, κουραστικά ή απρόβλεπτα προγράμματα
• ζουν στο εξωτερικό ή μετακομίζουν συχνά
• ψάχνουν έναν πιο ευέλικτο και προσιτό τρόπο για να παραμένουν συνεπείς

Κάποιες πρακτικές λεπτομέρειες

Οι συνεδρίες διαρκούν 60 λεπτά. Διεξάγονται μέσω βιντεοκλήσης, σε πλατφόρμα που συμφωνούμε μαζί (Viber, Instagram, Messenger ή άλλη). Το πρόγραμμα είναι ευέλικτο και μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τη διαθεσιμότητά σου.

Αν εξετάζεις το ενδεχόμενο online ψυχοθεραπείας, μπορείς να συγκρίνεις τα πακέτα συνεδριών πριν ξεκινήσεις τη διαδικασία κράτησης.